Sendas lejanas

El sendero de río Té, perfecto para disfrutar en familia

Published by:

La naturaleza a veces nos regala pequeños rincones llenos de encanto, pero que a veces se pasan por alto injustamente. Es el caso del río Té, en A Coruña, un pequeño riachuelo que ofrece un paseo espectacular para realizar en familia, ya que su dificultad no es elevada y su longitud, tampoco. Un sendero que, sin embargo, apenas es conocido más allá de las fronteras de la provincia.

El río Té nace en la falda del monte Muralla y sus apenas 9 kilómetros de curso discurren prácticamente al completo por el concejo de Rianxeiro, hasta desembocar en O Pazo, en la orilla derecha de la ría de Arosa.

La ruta senderista discurre en su parte media y a ella hay que acceder desde el polígono industrial de Rianxo. Una vez en el punto de partida, el camino es sencillo y está acompañado de paneles informativos para poder apreciar e interpretar el paisaje como se merece. Una ruta de casi siete kilómetros que no tiene demasiado desnivel, aunque a veces la densa vegetación llega a entorpecer el camino.

En el camino, el senderista está acompañado en todo momento por el sonido del río Té, por las cascadas que caen de pequeñas presas y por un bosque donde los protagonistas son los robles, los castaños y los alisos. Un sendero en el que es posible cruzar sin problemas de una orilla a otra del río por bloques de piedra colocados sobre el curso y también se pueden contemplar antiguos molinos que aprovechaban las aguas de este río.

El sendero del río Té es uno de esos lugares tranquilos, poco frecuentados, rincones llenos de magia en los que parece que viven seres fantásticos que se esconden entre las piedras y los árboles. Un camino, en definitiva, que merece la pena recorrer despacio, observando cada uno de los rincones que nos ofrece. Su pequeña longitud y la escasa afluencia de visitantes lo hacen posible.

Sendas lejanas

3 Rutas por Asturias

Published by:

Asturias se trata de un lugar espectacular, lleno de pequeños paraísos verdes. Gracias a su orografía, llena de paisajes naturales, casas rurales de montaña, que se rodean de increíbles rutas. Algunas de ellas las describimos a continuación.

El pico Vízcares por la Pesanca es una ruta de senderismo circular por el que pasarás por el Área Recreativa de la Pesanca, Majada Cureñu, Collao Traslafuente, llegando al Pico Vizcares, Hayedo y La Pesanca. La ruta al completo puede llegar a las 7 horas con una dificultad de intermedia a difícil.

Esta subida hacia el pico de Vízcares es de las más conocidas de toda la montaña Asturiana, llegando hasta los 1.421 metros de altura. Esta ruta se puede considerar tanto como una ruta de senderismo como una ruta de montaña.

Luego tenemos la Ruta del Cares, en Poncebos en Cabrales. Para llevar a cabo la ruta es necesario conocer tanto la ida como la vuelta para poder emprenderá. Tiene un recorrido de 24 kilómetros y un desnivel de casi 100 metros y una duración de 6 horas aproximadamente, con una dificultad media acompañada toda la ruta con una señalización. Desde aquí recomendamos para la realización de esta ruta que se realice durante la época de primavera, verano u otoño.

Por último, os vamos a hablar de Pandecarmen, el Mirador de Ordiales. Y se encuentra en Covadonga en el municipio de Cangas de Onís. Como en la ruta anterior deberemos conocer la ida y la vuelta. Tiene un recorrido inferior de 15 kilómetros un desnivel de casi 900 metros y una duración aproximada de 6 horas. Esta ruta tiene una dificultad media y señalizada y desde aquí recomendamos su realización en primavera, verano u otoño. También es importante saber que se trata de un sendero homologado.

Sendas lejanas

Las mejores rutas de España

Published by:

Si eres fanático de esta actividad no puedes quedarte sin atravesar alguna de estas rutas, sin lugar a dudas son las mejores dentro del territorio español, cualquier persona que se haga llamar senderista tuvo que haber incursionado en una de esta rutas, son esplendorosas sin lugar a dudas.

La primera de ellas es la Ruta del Cares (Asturias y León)

Ubicada en picos de Europa, para cualquier persona que haya visitado u oído del lugar, esta es sin lugar a dudas la ruta más concurrida y famosa de los picos, los meses propicios para realizar esta ruta, comienzan desde el mes de Mayo y finalizan en el mes de octubre, y lo más hermoso de esto es que no necesitas de un equipaje cargado, puedes ir lo más sencillo posible y con una sola mochila de acompañamiento y disfrutará de un paseo agradable. Suelen hacer excursiones de caridad a esta ruta para que los niños pobres de Valencia disfruten de viajes y vacaciones.

  1. Río Borosa (Andalucía)

La ruta más transitada en el parque natural Sierra de Cazoria, pues al público le encanta sobre todo la parte en la que puedes atravesar el rio por medio de los puentes, lo fluvial del escenario es lo que lo hace único y a la vez interesante, pues sus ríos te dan una frescura a la hora de caminar que no encontrarás en ninguna otra ruta, y al igual que en Cares, las fechas para la realización de esta ruta son precisas debido a su gran fama. Este ha sido un lugar favorito para las excursiones que la empresa Cerrajeros economicos Torrevieja hace con sus empleados cada verano, por esto son los patrocinadores del mantenimiento de los puentes de este hermoso lugar.

  1. Valle de Ordesa (Aragón)

Sumamente sencillo el trazo, a diferencia de las dos anteriores las cuales tienen que atravesar paisajes algo complicados pero hermosos, ese se centra en la frescura del aire libre y lo sencillo que este puede llegar a ser para propiciar una caminata, lo mejor es que ya al final de la ruta, verás una espectacular cascada, y esto crea una sensación de llenura al completar el sendero, pues te sentirás altamente realizado. Hay que destacar el impulso que esta empresa de otra provincia ha dado para mejorar el turismo acá, lo cual se debe al impacto positivo que tuvo en la vida de su dueño al visitar el Valle.

  1. Monasterio de piedra.

Ubicado específicamente en el Parque Natural del Monasterio de piedra, y este paraje denota lo más hermoso que puede mostrarnos la provincia de Zaragoza, definitivamente algo que no se debe perder.

Estos son cuatro de los mejores senderos que puedes recorrer si eres fanático de esta maravillosa actividad.

Interatletismo Sendas lejanas

ABEBE BIKILA, EL ATLETA DESCALZO

Published by:

Si ahora alguien les dice que tiene que correr sin zapatillas durante más de cuatro kilómetros, imagino que dirán: “qué locura!” pero no fue una locura para Abebe Bikila.

Este corredor africano corrió una carrera de 42 kilómetros en los Juegos Olímpicos de Roma totalmente descalzo obteniendo la medalla de oro. Bikila procedente de una familia humilde, era un desconocido para todos.

Cuatro años más tarde, compitió para los JJ.OO de Tokio pero en este caso con zapatillas.

Para algunos empezó tarde su carrera deportiva pero consiguió trofeos inimaginables. Un entrenador sueco fue el que descubrió el potencial que tenía Bikila y le enseñó a correr para disputar grandes competiciones. Nadie apostaba por él, hasta que el atleta de su equipo se lesionó y tuvo que disputar él las carreras.

Bikila además de haber sido un gran corredor no se resistía a ningún tipo de deporte como a natación y la equitación.

A partir de todos los logros que consiguió Bikila para Etiopía, casi todos los atletas de este país son los que domina todas las pruebas de atletismo en todos los juegos olímpicos que se han celebrado desde entonces.

Bikila estaba en su mejor momento hasta que el destino, en algunas ocasiones cruel, le jugaría una mala pasada. Sufrió un accidente de coche que le dejó paralítico. Se enfrentó a esta situación con la misma entereza a la que se enfrentaba a una carrera, mirando siempre hacia delante. Él mismo aseguró: “que los hombres de éxito conocen la tragedia. Fue la voluntad de Dios que ganase en los Juegos Olímpicos, y fue la voluntad de Dios que tuviera mi accidente”.

Aunque no podía competir como corredor, no se ponía límites. Participó en varias competiciones de tiro con arco para discapacitados. Nunca dejó de luchar y de superarse pero el accidente le dejó graves secuelas que no pudo superar. Murió con tan solo 41 años y fue despedido por su país como un auténtico héroe.

Interatletismo Sendas lejanas

LA VELOCIDAD DE ZATOPEK

Published by:

Emil Zatopek, más conocido como la locomotora humana, ha sido considerado como uno de los mejores corredores de la historia del atletismo. Este atleta checo era un fuera de serie. No solo era diferente por su forma de correr si no que sufrías con él cada vez que llegaba a la meta porque parecía que en cualquier momento iba a desfallecer.

zatoZatopek consiguió 28 récords mundiales en nueve especialidades diferentes. Logró cuatro oros olímpicos, una medalla de plata y mejoraba su marca personal en cada carrera que realizaba. Todos los logros que consiguió en cierta manera venia dado por esa fuerza sobrenatural que tenía en sus piernas. En su momento, críticos deportivos consideraba que no eran un atleta habitual o que no estaba preparado físicamente. Pese a eso, consiguió muchos galardones que más de uno hubiese querido y sobre todo el respeto de su país.

Y decimos que a lo mejor no era atleta “ideal” porque en verdad Emil Zatopek antes de convertirse en una estrella, trabajaba en una fábrica de calzados. Para nada Zatopek estaba interesado en los deportes. Por eso sus inicios fueron duros. Las técnicas que utilizaba en sus entrenamientos eran criticadas porque realizaba ejercicios para distancias cortas y así coger mayor velocidad (conocidos como entrenamiento interválicos).

Era muy exigente consigo mismo y cada carrera que realizaba suponía un desafío para él. Sus últimos años como atleta estuvo lleno de lesiones que le obligaron a retirase en la competición de Cross Internacional de Lassarte.

A pesar de que fue un respetuoso atleta, sus últimos días con vida no fueron nada maravillosos. Cayó en la ruina tras apoyar al dirigente político Alexander Dubcek en la Primavera de Praga.

Zatopek siempre decía: “Si quieres ganar, corre los cien metros, si quieres experimentar la vida, corre maratones”.  Muchos de los atletas que compiten en cualquier carrera tendrán en cuenta esta frase para los que algunos consideraron como el “mejor atleta del Siglo”.

Interatletismo Sendas lejanas

LA SONRISA INTERMINABLE

Published by:

Desde hace tiempo, ha aumentado el número de personas que se están aficionando a correr o más conocido como running Uno lo hace para iniciarse como corredor principiantes en carreras y otros porque consideran que es una forma de liberar tensiones tras una dura jornada laboral.

Sea como fuere, la persona de la que voy a hablar a continuación,  corría todos los días cuatro kilómetros para llegar a la escuela. Como sabrán estamos hablando del ex atleta etíope, Haile Gebrelaisse.

Procedente de una familia humilde y numerosa, Gebrelaisse era conocido por sus hermanos como “Neftenga”, traducido al español como crack. Y no se equivocaban.

Ya apuntaba maneras. Haile Grebrelaisse, con tan solo 19 años, ganó su primer título del campeón del mundo en la categoría junior.

En su dilatada experiencia como corredor se coronó como el primer etíope en conseguir grandes títulos mundiales y olímpicos a la vez. Ningún tipo de competición se le resistía. En la maratón de Berlín ganó cuatro veces seguidas y en Dubai, otras tres. Ciertas carreras le llevaron a la gloria.

Pero en ese camino de rosas no fue fácil. En los Juegos Olímpicos de Atenas se lesionó pero pese a no encontrarse cien por cien, su lucha y constancia le llevo a estar entre los cincos primeros.

Tras su retirada en 2010 con 37 años, Gebreilasse no ha perdido el tiempo y lo ha invertido en negocios, concretamente en la hostelería. Él siempre ha tenido los pies en la tierra. No solo ha sido un gran deportista sino también una gran persona. En numerosas entrevistas ha manifestado su deseo de devolver al mundo todo lo que le han dado a él.

No solo ha conseguido premios dentro del pódium sino fuera de él. En España fue galardonada con el premio Príncipe de Asturias de los Deportes y nombrado embajador de UNICEF y mediador para la paz en su país en 2015.

Todo lo que ha querido en su vida lo ha conseguido y siempre con una sonrisa.

Interatletismo Sendas lejanas

Bolt lo tiene claro

Published by:

“Si alguien hace trampa debe saber que se le va a cazar”. Así de claras y duras fueron las palabras transmitidas el pasado mes de mayo por el campeón olímpico Usain Bolt.

Este olímpico ha sido siempre un ferviente defensor de las nuevas leyes contra el dopaje en el atletismo y tanto es así que no da la cara por nadie más que por el mismo. Dando su pleno apoyo a  la Agencia Mundial Antidopaje (AMA). La cual es la responsable de volver a analizar muestras que quedaron guardadas tras los Juegos Olímpicos de Pekín ya hace 8 años (2008), en los cuales se han encontrado con 31 nuevos casos de dopaje.

Bolt cree en la labor de la Agencia Mundial Antidopaje y cree que es imprescindible la labor que está llevando a cabo. Ya que de esta manera se podría conseguir limpiar el nombre del deporte y de los atletas que trabajan día a día para conseguir sus sueños y los logros en cada competición.

Bolt también se aventuró a hablar sobre el tema de la posible no aparición de la confederación rusa en los próximos Juegos Olímpicos de Río. Y cree que si alguien dice o dictamina que no pueden competir, él no puede hacer nada y deberá ser así.

Pero Bolt también quiso hablar y compartir como se encuentra actualmente tras su lesión muscular; la cual nos tenía muy preocupados a todos y a él el primero por supuesto. Ha vuelto a entrenar y se siente perfectamente, y que todavía no tiene fecha para finalizar su carrera, es una fecha que deja abierta. Pero si que le gustaría terminar tras el campeonato mundial del 2017.

Y en cuanto a poder batir o no el récord de los 100 metros y los 200… Esta dispuesto a intentarlo.

Interatletismo Sendas lejanas

Federación rusa ¿estará o no en los Juegos Olímpicos?

Published by:

El mundo del atletismo se encuentra en estos momentos atravesando unos duros momentos debido a las múltiples noticias que asaltan todo el panorama mundial en cuanto a dopaje e refieran.

Como es el caso de la atleta rusa Yelena Isinbayeva, la cual compite en salto con pértiga y es una de las mejores atletas rusas. Además es la protagonista de una cruzada que se mantuvo hace unos meses, en la que salió para defender a sus compatriotas antes acusaciones de dopajes, y aseguro que habían sido tratados de forma injusta.

Yelena afirmo que ‘’Hay atletas de otros países que también fueron sancionados, como Estados Unidos, Reino Unido, Alemania o Kenia. No tengo suficientes dedos para contarlos” y se sentía muy disgustada frente a que a ellos se les acusase de esa manera. Además alegó en nombre de Rusia, su país, que ellos nunca pidieron la suspensión de esas federaciones por casos de doping sistemático.

Tanto es así y la indignación por parte de los atletas rusos, debido a la actual suspensión de la federación rusa desde el pasado mes de noviembre. Debido a que la Agencia Mundial Antidoping reveló los hallazgos acerca del dopaje sistemático de esta federación.

Por lo que a continuación no tardó mucho en hablar la IAAF (Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo), y comunico que su decisión todavía no es claro y no será hasta el próximo 17 de junio si los atletas rusos podrán o no competir en los Juegos Olímpicos de Río 2016.

Las declaraciones además por parte de Yerensa Isinbayeva se han continuado, debido a su indignación a pesar de no saber todavía el veredicto final de la IAAF. En las que alega que ella se ha sometido durante años a los análisis y si ha dado negativo nadie le puede impedir que compita.